Alimentación Saludable: ¡A tomar agua!
El agua es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
Durante los meses de mayor calor consumir abundante agua resulta aún más importante ya que las altas temperaturas provocan deshidratación en nuestro cuerpo.
Los menores necesitan más cantidad de agua que una persona adulta, pues están en constante movimiento, lo que facilita la deshidratación. “Cuando hay altas temperaturas, los niños hasta los 5 años deben beber una media diaria de 1 a 1,5 litros de agua.
(Fuente: https://www.clinicalascondes.cl)
